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[신내동복싱다이어트]3월달도수고하셨습니다.두분이복귀하시고.

아웃복서 2023. 3. 31. 12:33






빨리 성공하는 전신 다이어트운동



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청소년 키크기운동 [성장발달]

 

 

 

 

 

3월달도 수고하셨습니다.

 

따스한 날씨속에

 

한시간 십분 풀운동으로

 

체육관은 완전 땀바다입니다.

 

음악줄넘기로 맥박을 올려놓고

 

메인복싱에어로빅작품 23개하고

 

중간중간 팔둑감량과 허리살감량 런지하고

 

막판 몸풀기 뮤직복싱과 땀빼기 하프

 

마무리 줄넘기로 체지방을 쫙~빼버렸습니다.

 

져녁반을 나오시는 

 

정미씨와 영심씨가 일년만에 복귀하시고

 

오늘도 행복하시고 건강하세요

 

 

겨울 내내 쌓아왔던 지방들을 분해해 주기

 

 딱 좋은 봄다이어트운동

 

운동을 열심히 하면

 

봄에 체지방이 많이 감소되고

 

열심히 안하면 여름내내 후회합니다.

 

 

* 힘든운동을 이긴자에게

 

화려한 비키니의 계절이 열릴 것이다 

 

엄상기 복싱다이어트 회원님들

건강한 신체와 강인한 체력

가장 중요한 날씬한 몸매를 위해

오늘도 힘든 운동을 잘이겨내세요.

 

땀은 절대로 거짓말을 하지않습니다.

 

힘든 운동을 잘이겨내시면

체지방이 많이 감소되고

 건강한 신체와 강인한 체력

날씬한 몸매로 지낼수있습니다.

 

지금 비만과 싸우지 안으면

 

나중엔 질병과 싸워야합니다.

 

살은 반드시 꼭 정말 빼야합니다.

 

건강을 위해서.

 

 

 



엄상기 복싱 회원님들


다이어트 절대로 포기하지말고 실패하지 마세요

엄상기 복싱다이어트에서 반드시 성공하세요.

땀은 절대로 거짓말을 하지 않습니다


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