[신내동복싱다이어트]한시간십분넘게 운동하고,내일은휴관입니다.

빨리 성공하는 전신 다이어트운동


복싱 - 국가대표 - 엄상기


복싱다이어트 - 복싱에어로빅

뮤직복싱 - 태보 -  정통복싱

 

요요방지 - 근력운동 - 호신술복싱

 

 

체형미교정 - 체력운동 - 청소년비만체육

 

 

청소년 키크기운동 [성장발달]

 

 

 

 

 

 

한시간 십분넘게 열심히 달렸습니다.

 

음악줄넘기로 맥박을 올려놓고

 

메인복싱에어로빅작품 20개하고

 

중간중간 팔둑감량,허리살감량 런지

 

뒤허벅지감량 빽킥하고

 

막판 몸풀기 뮤직복싱과 땀빼기 하프

 

마무리 줄넘기로 오늘도 완전 땀바다입니다.

 

내일은 정기휴관입니다.

 

즐거운 주말 보내시고

 

건간한 모습으로? 월요일날 만나요.

 

다이어트 고통은 지나가지만

 

감량후 아름다움은 남아있습니다.

 

오늘도 행복하시고 건강하세요.

 

겨울 내내 쌓아왔던 지방들을 분해해 주기

 

 딱 좋은 봄다이어트운동

 

운동을 열심히 하면

 

봄에 체지방이 많이 감소되고

 

열심히 안하면 여름내내 후회합니다.

 

 

* 힘든운동을 이긴자에게

 

화려한 비키니의 계절이 열릴 것이다 

 

엄상기 복싱다이어트 회원님들

​

​건강한 신체와 강인한 체력

​

가장 중요한 날씬한 몸매를 위해

​

오늘도 힘든 운동을 잘이겨내세요.

 

땀은 절대로 거짓말을 하지않습니다.

 

​힘든 운동을 잘이겨내시면

​

​체지방이 많이 감소되고

​

​ 건강한 신체와 강인한 체력

​

​날씬한 몸매로 지낼수있습니다.

 

지금 비만과 싸우지 안으면

 

나중엔 질병과 싸워야합니다.

 

살은 반드시 꼭 정말 빼야합니다.

 

건강을 위해서.

 

 

 

엄상기 복싱 회원님들

다이어트 절대로 포기하지말고 실패하지 마세요

엄상기 복싱다이어트에서 반드시 성공하세요.

땀은 절대로 거짓말을 하지 않습니다


다음카페


클릭 - cafe.daum.net/usktop


홈페이지-클릭


클릭 - www.boxing4u.net

 

신내동복싱다이어트,신내동복싱에어로빅,신내동뮤직복싱,신내동정통복싱,신내동다이어트운동,신내동호신술복싱,

신내동다이어트운동체육관,복싱다이어트,복싱다이어트체육관,다이어트복싱,다이어트복싱체육관,

뮤직복싱,뮤직복싱체육관,복싱에어로빅,복싱에어로빅체육관,태보,태보에어로빅,

신내동복싱체육관,신내동권투,신내동권투체육관,신내동태보,

신내동에어로빅,신내동복싱,신내동복싱다이어트체육관,