[중랑구복싱다이어트]명절에늘어난체지방은 빨리빼야합니다.
빨리 성공하는 전신 다이어트운동
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청소년 키크기운동 [성장발달]
명절은 잘보내셨나요.
명절에 늘어난 체지방은 빨리빼야합니다.
한시간십분 풀운동으로
명절에 늘어난 체지방을 쫙~빼버렸습니다.
오늘은 메인작품 위주로 운동했습니다.
혹시라도 박자라도 틀리까봐?
음악줄넘리고 맥박을 옳려놓고
메인복싱에어로빅작품 24개하고
막판 몸풀기 뮤직복싱과 땀빼기 하프
마무리 줄넘기로 완전 땀바다입니다.
내일은 몸이 조금 무거울것입니다.
이번주 토요일까지 체력만들고 근력만들고
다음주 월요일부터 정상적으로 운동해요.
오늘도 행복하시고 건강하세요.
엄상기 복싱다이어트 회원님들
겨울운동은 2023년을 건강하게
날씬하게 만들어주는 중요한 운동입니다.
오늘도 행복하시고 건강하세요.
엄상기 복싱다이어트 회원님들
건강한 신체와 강인한 체력
가장 중요한 날씬한 몸매를 위해
오늘도 힘든 운동을 잘이겨내세요.
땀은 절대로 거짓말을 하지않습니다.
힘든 운동을 잘이겨내시면
체지방이 많이 감소되고
건강한 신체와 강인한 체력
날씬한 몸매로 지낼수있습니다.
지금 비만과 싸우지 안으면
나중엔 질병과 싸워야합니다.
살은 반드시 꼭 정말 빼야합니다.
건강을 위해서.
다이어트 절대로 포기하지말고 실패하지 마세요
엄상기 복싱다이어트에서 반드시 성공하세요.
땀은 절대로 거짓말을 하지 않습니다
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