[신내동복싱]신내동복싱다이어트,복싱에어로빅,뮤직복싱체육관
2023. 5. 8. 14:54ㆍ카테고리 없음
지금까지 이렇게
빨리 살빠지는
운동은 없었다.
마지막 다이어트 자존심
복싱 국가대표 엄상기 복싱다이어트
복싱다이어트 - 복싱에어로빅 - 뮤직복싱
태보 - 정통복싱 - 호신술복싱 - 체력강화
요요방지 - 체형미교정 - 근력운동
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청소년 키크기운동 [성장발달]
10년간 복싱국가대표로 활약한 전-복싱국가대표
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건강한 신체를 만들어 보세요
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서울시 중랑구 신내동 부영빌딩 7층
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[여름 운동과 다이어트]
노출의 계절인 여름에는 남 . 여 할것없이
다이어트에 가장 큰 고민을 느끼죠
아직까지 본격적인 다이어트에 돌입할
준비가 되어있지 않았다면
정신 차려서 열심히 운동하세요
1분1초도 낭비하지말고
이상한 약 먹지말고
절대로 굶지말고 운동과 근력운동으로
똑똑한 다이어트를 해야지만
건강을 해치지 않기 때문입니다.
여름은 유산소 운동 70%
무산소 근력운동 30%로
땀도 흘리면서 근력운동을 해야지만
탄력있는 몸매를 만들수있어요.
아침은 굶지말고 저녁은
아침보다 적게 드세요.
청량음료나 빙과류 대신
물을 마시는것이 좋아요.
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복싱국가대표 엄상기
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두꺼운 살을 벗겨내자
올여름 당신도
건강하게 날씬하게
자신있게 보낼수있습니다.
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MBC. SBS. KBS. YTN.
OBS. EBS. JTBC.
중국상하이TV. 뉴스한국TV 에
복싱다이어트 체육관으로
방송된 그곳
빨리 성공하는 전신 다이어트운동
복싱국가대표 엄상기 복싱다이어트
{ 복싱에어로빅- 뮤직복싱- 태보
그룹수업은 글러브를 착용하지 않습니다. }
인생을 걸고 다이어트를 하세요
살찌는건 한순간
살빼는건 피눈물
살을 빼면 인생이 달라집니다
세상에서 가장 완벽한 성형은
다이어트다
한번사는인생
폼나게 살고싶지 않으세요
살찌는것은 게을리기 때문입니다
정통복싱 - 호신술복싱- 청소년복싱
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[복싱국가대표 엄상기코치 직접지도]
정통복싱은 전문가에게
배워야합니다.
색다은 스포츠의 즐거움
복싱국가대표
엄상기 복싱다이어트 프로그램으로
새롭게 변화될 나를 상상하면서
열심히 운동해요.
복싱다이트 - 엄코치와
일대일 개인피티 운동
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코치님~
제가 준비하고 있는 시험이 있어서
이제 운동 못 나갈 것 같아요ㅠ
총 31키로 감량하고 나가네요
남들이 독종이라고 놀려도 살빼서 행복해용^^ㅋㅋ
이젠 공부 독종이 되어 할 때가 온 것 같아요
앞으로 4개월간 독하게 공부만 하려구요ㅠㅠ
저녁 8시에 운동가는게 제 생활의 일부가 됐는데,
당분간은 저녁마다 뭔가 허전하고
몸이 근질근질하구 그러겠져?ㅠㅠ흑..
코치님 생각두 많이 날테구요?!?!?!ㅋㅋㅋ
코치님이 말씀하시던
그 새로운 인생을 살게 해주셔서 감사해요
*^^*
열심히 지도해주신 코치님 덕분이에요~
코치님 잊지 못할 거예여ㅠㅠ
정말정말 감사합니다~ 항상 건강하세요~♡
(금욜이 마지막 날인데 일이 생겨서 못 갈 것 같아요.
짐 가지러 토욜날 갈게요~^^)
10개월에 31키로감량된후
세째 아이를 출산하고
7개월만에
복싱에어로빅으로 20키로 감량한
이승미 회원님의 전과 후 모습입니다
수고하셨습니다.
3개월에 12키로
감량후의 정임수 회원님
아마 코치님도 깜짝 놀라시겠죠??
저 이사진 한번도 공개 안했는데.......
제가 운동시작한지 9개월이 조금 지났네요..
다들 10년은 젊어졌다고 하네요 ㅋㅋ
근데.. 뭐.. 노력의 결과니까~
감사합니다 엄코치님~~
9개월에 37키로 감량에성공한
최승림 회원님이십니다
오직 복싱에어로빅
만으로 감량하셨습니다
4개월만에 16키로
김미리 회원님입니다.
16키로 감량후
3개월에 15키로 감량한 회원님.
9개월에 27키로 감량한
정지혜 회원님.
4개월에 15키로 감량한
이복녀 회원님
*엄상기 복싱에어로빅에서
복싱에어로빅으로
1년에 22키로 감량에
성공한 윤수경 회원님!
(감량전의 증명사진)
(22키로 감량후의 사진)
엄상기 복싱에어로빅으로
5개월에 11키로 감량한
장00 회원님입니다.
이름은 절대로 말하지 말라고 하네요
4개월만에 17키로 감량한
* 박예나 회원님 *
고등학교때 느껴보지 못했던 행복을
대학생이된 지금 너무 행복하다고 합니다
곰은 마늘을 먹고 사람이 되었고
나는 엄상기 복싱클럽에서
사람이 되었다고합니다
4개월만에 15키로 감량한
* 이두리 회원님 *
처음에는 코치님이 소리지르고
힘들게 운동 시키는것이 싫었는데
이제서야 코치님의 마음을 알았다고
너무 감사하다고 합니다
다이어트가 왜 필요한지
이제야느낀다고 합니다
뚱뚱할때는 누구 만나는것을 기피했는데
지금은 사람 만나는 것이
너무 행복하다고 합니다
죽을때까지 다시는 살 안찐다고합니다
예나야 두리야 축하한다
앞으로 너희들이 원하는 몸무게까지 레츠~고다
본클럽 몸짱 회원님이신
최원옥 회원님의 방송촬영
9개월에 37키로 감량한
최승림회원님의
복싱에어로빅 방송인터뷰
* 사진이 흐리죠 *
1-위~ 좌즉- 9개월 27키로 감량 - 정지혜 회원님
2-우~초등학교 2학년- 3개월에 7키로감량 - 임채은 학생
3-아래~좌측~ 4개월에 18키로 감량한 - 이복녀회원님
4-우~ 3개월에 15키로 감량 이혜정 - 회원님
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