중랑구복싱다이어트체육관

2025. 5. 22. 11:41카테고리 없음

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2025년도 열심히 운동해요.

비가왔던 목요일입니다-알고있습니다.

 

오늘도 한시간 오분 풀운동으로

 

체육관은 완전 땀바다입니다.

 

음악줄넘기로 맥박을 올려놓고

 

메인복싱에어로빅작품 25개하고

 

막판 몸풀기 뮤직복싱과

 

4분짜리 땀빼기 하프스쿼트와

 

마무리 줄넘기로

 

몸속에 숨어있는 체지방을 쫙~빼버렸습니다.

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