2025. 5. 22. 11:41ㆍ카테고리 없음
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2025년도 열심히 운동해요.
비가왔던 목요일입니다-알고있습니다.
오늘도 한시간 오분 풀운동으로
체육관은 완전 땀바다입니다.
음악줄넘기로 맥박을 올려놓고
메인복싱에어로빅작품 25개하고
막판 몸풀기 뮤직복싱과
4분짜리 땀빼기 하프스쿼트와
마무리 줄넘기로
몸속에 숨어있는 체지방을 쫙~빼버렸습니다.
엄상기 복싱 * 복싱다이어트 회원님들
오늘도 수고하셨습니다.
오늘도 행복하시고 건강하세요
땀은 절대로 거짓말을 하지 않습니다.
다이어트 고통은 지나가지만
감량후 아름다움은 남아있습니다.
몸이 마음을 이기려 하지말고
마음이 몸을 이겨야합니다
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