[신내동복싱다이어트체육관]단기간 다이어트에 성공한 회원님들의 성공이야기.

 

복싱에어로빅 배우기 효과 실천 사례회원들의 성공 다이어트 이야기

 

많은 회원들이 복싱에어로빅 수업을 통해 인생을 변화시킨 사례가 있습니다.

 

예를 들어, 최승림 회원님은 9개월 동안 37kg를 감량했다고 합니다.

 

그녀는 “운동이 시작된 이후로 10년이 젊어졌다는 말을 들었다”고 전했습니다.

 

다른 회원인 이승미 역시 세 아이를 출산한 후

 

20kg를 감량하며 새로운 삶을 시작했습니다.

 

많은 사람들이 운동을 통해 자신감과 행복을 찾고 있는데,

 

이를 통해 자신을 사랑하게 되는 계기가 되었다는 이야기들이 이어집니다.

 

회원 이름감량 기간감량 kg

 

최승림	9개월	37kg 감량
이승미	7개월	20kg 감량
김경림	10개월	31kg 감량
김미리	4개월	16kg 감량
박예나	4개월	17kg 감량

이처럼 회원들은 꾸준한 노력과 함께 복싱에어로빅이라는

 

운동을 통해 긍정적인 변화를 이끌어 내고 있습니다.

 

복싱에어로빅의 실제 효과

 

복싱에어로빅은 단순한 체중 감량을 넘어, 전신 운동으로 

 

체력 강화와 건강 증진에도 큰 효과를 발휘합니다.

 

이 운동은 유산소 운동의 일종으로 심혈관 기능을 향상시키며,

 

 스트레스 해소에도 기여합니다.

 

복싱에어로빅은 근력 운동과 결합되어

 

다리, 팔, 복부 등 다양한 부위의 근 육을 강화시켜줍니다.

 

아울러, 운동 후에는 요요현상 방지에 도움을 주어,

 

다이어트를 원하는 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다.

 

“살을 빼면 인생이 달라집니다.” – 엄상기 복싱에어로빅 다이어트 코치

 

효과설명

체중 감량	유산소 운동으로 칼로리 소모가 높음
기초 대사량 증가	지속적인 운동으로 기초 대사량이 증가함
스트레스 해소	운동 후 기분이 상쾌해지는 효과가 있음
근력 향상	복싱 기술을 통해 코어 및 근력을 강화함

복싱에어로빅을 통해 많은 사람들이 신체적 변화를 경험하고 있습니다.

 

예를 들어, 최승림 회원님은 복싱에어로빅을 통해

 

9개월에 37키로 감량하는 데 성공했습니다.

 

이런 성공 사례들은 복싱에어로빅의 효과를 더욱 확실하게 보여줍니다.

 

 

아마 코치님도 깜짝 놀라시겠죠??

         

저 이사진 한번도 공개 안했는데.......

 

 

제가 운동시작한지 9개월이 조금 지났네요..

 

 

다들 10년은 젊어졌다고 하네요 ㅋㅋ

 

 

근데.. 뭐.. 노력의 결과니까~

 

 

감사합니다 엄코치님

 

 

9개월에 37키로 감량에성공한  

 

최승림 회원님이십니다

 

 

오직 복싱에어로빅  운동만으로

 

감량하셨습니다

 

축~세째 아이를 출산하고

 

 7개월만에

 

 복싱에어로빅으로 20키로 감량한

 

 이승미 회원님의 전과 후 모습입니다

 

수고하셨습니다.

 

코치님~

 

제가 준비하고 있는 시험이  있어서

 

 

이제 운동 못 나갈 것 같아요ㅠ

 

 

총 31키로 감량하고 나가네요

 

 

남들이 독종이라고 

 

 

놀려도 살빼서 행복해용^^ㅋㅋ

 

 

이젠 공부 독종이 되어야 

 

 

할 때가 온 것 같아요

 

앞으로 4개월간 독하게 공부만 하려구요ㅠㅠ

 

 

저녁 8시에 운동가는게 제

 

 

생활의 일부가 됐는데,

 

 

당분간은 저녁마다 뭔가 허전하고

 

 

몸이 근질근질하구 그러겠져?ㅠㅠ흑..

 

 

코치님 생각두 많이 날테구요?!?!?!ㅋㅋㅋ

 

 

코치님이 말씀하시던

 

 

그 새로운 인생을 살게 해주셔서 감사해요

 

*^^*

 

열심히 지도해주신 코치님 덕분이에요~

 

 

코치님 잊지 못할 거예여ㅠㅠ

 

 

정말정말 감사합니다~ 항상 건강하세요~♡

 

 

(금욜이 마지막 날인데 

 

 

일이 생겨서 못 갈 것 같아요.)

 

 

짐 가지러 토욜날 갈게요~^^)

 

 

운동전 김경림 회원님이

 

10개월에 31키로  감량된후

 

오직 복싱에어로빅 만으로

 

31키로를 감량하였습니다

*엄상기 복싱&복싱에어로빅에서* 

 

 3개월10일만에 16키로감량한

 

김미리 회원님

 * 운동하기전 *
 

​

  16키로 감량후

     

    

4개월만에 17키로 감량한

 

* 박예나 회원님 *

 

고등학교때 느껴보지 

 
못했던 행복을

대학생이된 지금

너무 행복하다고 합니다

 곰은 마늘을 먹고

  사람이 되었고 

나는 엄상기 복싱클럽에서

 

사람이 되었다고합니다

 

[ 다음 내용 : 복싱에어로빅 체험 과정을 통해 여러분도 변화를 경험해보세요! ]

 

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