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겨울에 운동을 열심히 하면 봄에 체지방이 많이 감소되고 ​ 안하면 여름내내 후회합니다. ​ ​혹독한 겨울운동을 이긴자에게 ​ 화려한 비키니의 ​ 계절이 열릴 것이다 ​ ​ ​지금까지 이렇게 ​ 빨리 살빠지는​ ​ 운동은 없었다. ​ 마지막 다이어트 자존심 ​ 복싱 국가대표 엄상기 ​ 복싱다이어트-복싱에어로빅-뮤직복싱 ​ 태보-정통복싱-호신술복싱-체력강화 ​ 근력운동-요요방지-체형미교정 ​ ​ ​ ​ ​​(겨울에 다이어트에 ​ ​ ​ ​ 신경써야하는 이유) ​ ​ ​ ​ 다이어트를 하려면 ​ ​ ​ ​ ​ 일단 활동량이 많아야 하는데 ​ ​ ​ ​ 추운 겨울철은 ​ ​ ​ ​ 대부분의 사람들이 ​ ​ ​ ​ 활동량이 적기 때문에 ​ ​ ​ ​ 체지방이 쉽게 불어나게 돼요. ​ ​ ​ ​ 그리고 우리 몸은 ..

​ ​ ​ 혹독한 겨울운동을 이긴자에게 ​ ​ ​ 화려한 비키니의 ​ ​ ​ ​ 계절이 열릴 것이다 ​ ​ ​ 겨울철은 추위로 인해 외부 ​ ​ ​ ​ 활동이 제한된다는점을 ​ ​ ​ ​ 실내 운동으로 극복하고 ​ ​ ​ ​ 잦은 연말연시의 과식만 피할 수 있다면 ​ ​ ​ ​ 다이어트를 할 수 있는 절호의 기회입니다. ​ ​ ​ ​ 땀은 절대로 거짓말을 하지 않습니다 ​ ​ 11월 12월 1월 2월 3월 4월 5월 6월 ​ 7월 ​ 8월 ​ 지혜로운 자는 ​ 이때 살뺀다 체 ​ 지 ​ 방 ​ 이 ​ 많이 ​ ​ 감소되 ​ 는 ​ 시기 ​ 입니다 ​ 지혜로운자는 ​ 이때 즐긴다. 대다수는 ​ 이때 살찐다. 살 ​ 빠 ​ 지 ​ 면 ​ 이뻐진 ​ 다는 ​ 진실을 ​ ​ 믿으세 ​ 요. ​ 급해서 ​ 허겁지..