뮤직보싱(2)
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[중랑구복싱다이어트,복싱에어로빅,뮤직복싱 체육관]
빨리 성공하는 전신 다이어트운동 복싱 - 국가대표 - 엄상기 복싱다이어트 - 복싱에어로빅 - 뮤직복싱 태보 - 정통복싱 - 호신술복싱 요요방지 - 체형미교정 - 근력운동 따스한 목요일입니다. 오늘도 한시간 십분을 풀로 달렸습니다. 음악줄넘기로 맥박을 올려놓고 메인복싱에어로빅작품 19개하고 중간중간 팔둑감량,허리살감량 런지 앞허벅지,뒤허벅지 감량 하나씩하고 막판 뮤직복싱과 땀빼기 하프 마무리 줄넘기로 체육관은 완전 땀바다입니다. 오전반 넘버투 미화씨가 오래간만에 복귀하시고 엄상기복싱 회원님들 땀은 절대로 거짓말을 하지 않습니다. 열심히 운동으로 날씬한 나를 만들어요. 오늘도 행복하시고,건강하세요. 엄상기 복싱다이어트 ..
2022.10.27 -
[겨울에빨리살빼는운동] 신내동 복싱다이어트체육관.
혹독한 겨울운동을 이긴자에게 화려한 비키니의 계절이 열릴 것이다 겨울철은 추위로 인해 외부 활동이 제한된다는점을 실내 운동으로 극복하고 잦은 연말연시의 과식만 피할 수 있다면 다이어트를 할 수 있는 절호의 기회입니다. 땀은 절대로 거짓말을 하지 않습니다 11월 12월 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 지혜로운 자는 이때 살뺀다 체 지 방 이 많이 감소되 는 시기 입니다 지혜로운자는 이때 즐긴다. 대다수는 이때 살찐다. 살 빠 지 면 이뻐진 다는 진실을 믿으세 요. 급해서 허겁지..
2022.10.21