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11월 12월 1월 2월 3월 4월 5월 6월 ​ 7월 ​ 8월 ​ 지혜로운 자는 ​ 이때 살뺀다 체 ​ 지 ​ 방 ​ 이 ​ 많이 ​ ​ 감소되 ​ 는 ​ 시기 ​ 입니다 ​ 지혜로운자는 ​ 이때 즐긴다. 대다수는 ​ 이때 살찐다. 살 ​ 빠 ​ 지 ​ 면 ​ 이뻐진 ​ 다는 ​ 진실을 ​ ​ 믿으세 ​ 요. ​ 급해서 ​ 허겁지겁 ​ 살빼기 시작할 ​ 때 이미 늦었다 ​ ​ ​10년간 복싱국가대표로 활약한 전-복싱국가대표 ​ 엄상기 복싱다이어트-복싱에어로빅-뮤직복싱 운동으로 ​ 날씬한 몸매 - 균형잡인 몸매 - 강인한체력 ​ 건강한 신체를 만들어 보세요 ​ 홈페이지 클릭 ​ www.boxing4u.net ​ 다음카페 클릭 ​ cafe.daum.net/usktop ​ 서울시 중랑구 신내동 부영빌딩 7층..

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지금까지 이렇게 ​ 빨리 살빠지는​ ​ 운동은 없었다. ​ 마지막 다이어트 자존심 ​ 복싱 국가대표 엄상기 복싱다이어트 ​ 복싱에어로빅-뮤직복싱-태보 ​ 정통복싱-호신술복싱-체력강화 ​ 근력운동-요요방지-체형미교정 ​ ​ (겨울에 다이어트에 ​ ​ ​ ​ 신경써야하는 이유) ​ ​ ​ ​ 다이어트를 하려면 ​ ​ ​ ​ ​ 일단 활동량이 많아야 하는데 ​ ​ ​ ​ 추운 겨울철은 ​ ​ ​ ​ 대부분의 사람들이 ​ ​ ​ ​ 활동량이 적기 때문에 ​ ​ ​ ​ 체지방이 쉽게 불어나게 돼요. ​ ​ ​ ​ 그리고 우리 몸은 생리적으로 ​ ​ ​ ​ 자연스럽게 ​ ​ ​ ​ 추위에 대비하기 위해서 ​ ​ ​ ​ 피하지방을 활성화시켜 ​ ​ ​ ​ 팔뚝, 종아리, 허벅지 등을 ​ ​ ​ ​ 두껍게 하는데요. ..