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혹독한 겨울운동을 이긴자에게​화려한 비키니의​계절이 열릴 것이다  ​​​(겨울에 다이어트에​​신경써야하는 이유)​​다이어트를 하려면​​일단 활동량이 많아야 하는데​​​추운 겨울철은​​대부분의 사람들이​​활동량이 적기 때문에​​체지방이 쉽게 불어나게 돼요.​​그리고 우리 몸은 생리적으로​​자연스럽게​​추위에 대비하기 위해서​​피하지방을 활성화시켜​​팔뚝, 종아리, 허벅지 등을​​두껍게 하는데요.​​하지만 겨울철 운동을 하게 되면​​추위를 이기기 위해​​칼로리 소모가​​더 많아지기 때문에​​그 어느 때보다 훨씬​​효과적이라는 사실​​10년간 복싱국가대표로 활약한 전-복싱국가대표​엄상기 복싱다이어트-복싱에어로빅-뮤직복싱 운동으로​날씬한 몸매 - 균형잡인 몸매 - 강인한체력​건강한 신체를 만들어 보세요​다음카페..

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