중랑구뮤직복싱(11)
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[중랑구복싱다이어트]완전땀바다.새식구한분과현희씨가복귀하시고.
다이어트 더 이상 실패하지 마세요 이제 다이어트 실패는 없습니다 복싱국가대표 엄상기 복싱다이어트에서 성공하세요 건강하게 살 GO 빼 GO 요 빨리 성공하는 전신 다이어트운동 복싱 - 국가대표 - 엄상기 복싱다이어트 - 복싱에어로빅 뮤직복싱 - 태보에어로빅- 정통복싱 요요방지 - 근력운동 - 호신술복싱 체형미교정 - 체력운동 - 청소년비만체육 청소년 키크기운동 [성장발달] 한시간 십분 풀운동으로 일주일에 반을 열심히 운동했습니다. 음악줄넘기로 맥박을 올려놓고 메인복싱에어로빅작품 20개하고 중간중간 팔둑감량,허리살감량 런지 뒤허벅지감량 2분짜리 빽킥하고 막판 몸풀기 뮤직복싱과 3분짜리 땀빼기 하프스쿼트와 마무리 줄넘기로 체육관은 완전 땀바다입니다. 저녁반 성인여성 새식구 한분이 오시고 저녁반 현희씨가 오래간..
2024.03.27 -
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2024.01.18 -
중랑구뮤직복싱체육관
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2023.04.14 -
중랑구뮤직복싱체육관
지금까지 이렇게 빨리 살빠지는 운동은 없었다. 마지막 다이어트 자존심 복싱 국가대표 엄상기 복싱다이어트 복싱다이어트 - 복싱에어로빅 - 뮤직복싱 태보 - 정통복싱 - 호신술복싱 - 체력강화 요요방지 - 체형미교정 - 근력운동 청소년비만체육 청소년 키크기운동 [성장발달] 모든 만물이 다시 소생하면서 두꺼운 옷을 벗어버릴 계절이 왔다. 하지만 장롱에 잘 보관해 놓았던 봄 옷들을꺼내서 하나하나 입어보면서 탄식과 걱정을 하는 사람들이 많을 것이다. 작년에 입었던옷들이 하나도 안 맞기 때문이다 엉덩이가 끼고 어깨와 팔뚝이 안 맞고 “이 일을 어쩌지?” 걱정만 하기에는 옆구리에 붙은 살이 원망스럽고 저주스럽다. 이제 방법은 하나! ..
2023.04.03 -
중랑구뮤직복싱체육관
모든 만물이 다시 소생하면서 두꺼운 옷을 벗어버릴 계절이 왔다. 하지만 장롱에 잘 보관해 놓았던 봄 옷들을꺼내서 하나하나 입어보면서 탄식과 걱정을 하는 사람들이 많을 것이다. 작년에 입었던옷들이 하나도 안 맞기 때문이다 엉덩이가 끼고 어깨와 팔뚝이 안 맞고 “이 일을 어쩌지?” 걱정만 하기에는 옆구리에 붙은 살이 원망스럽고 저주스럽다. 이제 방법은 하나! 두꺼운 옷만 벗어버릴 것이 아니라 복싱국가대표 엄상기 복싱다이어트 - 복싱에어로빅 뮤직복싱 - 태보 - 유산소 운동으로 단기간 다이어트 프로그램으로 두꺼운 살을 벗겨내자 올여름을 건강하게 날씬하게 보내요 지금까지 이렇게 빨리 살빠지는 운동은 없었다. 마지막 다..
2023.03.28 -
중랑구뮤직복싱
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2023.03.15