마지막 다이어트 자존심 ​ 복싱 국가대표 엄상기 복싱다이어트 ​ 복싱에어로빅-뮤직복싱-태보 ​ 정통복싱-호신술복싱-근력운동 ​ 요요방지 - 체형미교정 - 체력강화. ​ ​ ​10년간 복싱국가대표로 활약한 전-복싱국가대표 ​ 엄상기 복싱다이어트-복싱에어로빅-뮤직복싱 운동으로 ​ 날씬한 몸매 - 균형잡인 몸매 - 강인한체력 ​ 건강한 신체를 만들어 보세요 ​ 홈페이지 클릭 ​ www.boxing4u.net ​ 다음카페 클릭 ​ cafe.daum.net/usktop ​ 서울시 중랑구 신내동 부영빌딩 7층 ​ 3423-0802 ​ ​ 혹독한 겨울운동을 이긴자에게 ​ ​ ​ ​ 화려한 비키니의 ​ ​ ​ ​ 계절이 열릴 것이다 ​ 11월 12월 1월 2월 3월 4월 5월 6월 ​ 7월 ​ 8월 ​ 지혜로운 자는 ..

코치님~ ​ 제가 준비하고 있는 시험이 있어서 ​ 이제 운동 못 나갈 것 같아요ㅠ ​ 총 31키로 감량하고 나가네요 ​ 남들이 독종이라고 놀려도 살빼서 행복해용^^ㅋㅋ ​ 이젠 공부 독종이 되어 할 때가 온 것 같아요 ​ 앞으로 4개월간 독하게 공부만 하려구요ㅠㅠ ​ 저녁 8시에 운동가는게 제 생활의 일부가 됐는데, ​ 당분간은 저녁마다 뭔가 허전하고 ​ 몸이 근질근질하구 그러겠져?ㅠㅠ흑.. ​ 코치님 생각두 많이 날테구요?!?!?!ㅋㅋㅋ ​ 코치님이 말씀하시던 ​ 그 새로운 인생을 살게 해주셔서 감사해요 ​ *^^* 열심히 지도해주신 코치님 덕분이에요~ ​ 코치님 잊지 못할 거예여ㅠㅠ ​ 정말정말 감사합니다~ 항상 건강하세요~♡ ​ (금욜이 마지막 날인데 일이 생겨서 못 갈 것 같아요. ​ 짐 가지러 ..

​ ​10년간 복싱국가대표로 활약한 전-복싱국가대표 ​ 엄상기 복싱다이어트-복싱에어로빅-뮤직복싱 운동으로 ​ 날씬한 몸매 - 균형잡인 몸매 - 강인한체력 ​ 건강한 신체를 만들어 보세요 ​ 홈페이지 클릭 ​ www.boxing4u.net ​ 다음카페 클릭 ​ cafe.daum.net/usktop ​ 서울시 중랑구 신내동 부영빌딩 7층 ​ 3423-0802 ​ ​ ​ *국내 어디에도없는 국내최대작품 ​ ​ 신나고 빠른 35개작품 복싱에어로빅* ​ ​ 기본기 배우기 1.잽 ​ ​ ​지금 비만과 싸우지 안으면 ​ 나중엔 질병과 싸워야합니다. ​ 살은 반드시 꼭 정말 빼야합니다. ​ 건강을 위해서. ​ ​ MBC. SBS. KBS. YTN. ​ OBS. EBS. JTBC. ​ ​ 중국상하이TV. 뉴스한국TV 에..

​ ​ 살찌는건 한순간 ​ ​ ​ 살빼는건 피눈물 ​ ​ ​ 빨리 살빠져도 ​ ​ ​ 본클럽은 절대로 ​ ​ ​ 책임 안지겠습니다. ​ ​​ ​ 올겨울 15키로 감량할수있는 ​ ​ 엄상기 복싱다이어트 운동 프로그램을 ​ ​ 자신있게소개합니다 ​ ​ 올겨울 당신에 날씬한 몸매를 ​ ​ 엄상기 복싱다이어트*복싱에어로빅에서 ​ ​ 확실하게 책임집니다 ​ ​ 빨리 성공하는 ​ ​ ​ 전신 다이어트운동 ​ ​ 복싱국가대표 - 엄상기 ​ ​ ​ 복싱다이어트 - 복싱에어로빅 ​ ​ ​ 뮤직복싱 - 태보-정통복싱 ​ ​ ​ ​ ​ 근력운동 - 요요방지-체형미교정-채력운동 ​ ​ ​ ​ * 국내 어디에도없는 국내최대작품 ​ 신나고 빠른 35개 ​ 복싱에어로빅 응용작품 * ​ ​ 기본기 배우기 1.잽 ​ ​ 10년간 복싱..

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​​ 빨리 성공하는 전신 다이어트운동 ​ ​ 복싱 - 국가대표 - 엄상기 ​ ​ 복싱다이어트 - 복싱에어로빅 - 뮤직복싱 ​ 태보 - 정통복싱 - 호신술복싱 ​ 요요방지 - 체형미교정 - 근력운동 ​ ​ ​ 새로운 한주가 시작되었습니다. ​ 이번주도 새롭게 변화될 나를 상상하면서 ​ 열심히 운동하는 한주 만들어요. ​ 음악줄넘기로 맥박을 올려놓고 ​ 메인복싱에어로빅작품 22개하고 ​ 중간중간 팔둑감량,허리살감량 런지하고 ​ 막판 뮤직복싱과 땀빼기 하프 ​ 마무리 줄넘기로 한시간 십분을 꽉채웠습니다. ​ 엄상기복싱 회원님들 ​ 땀은 절대로 거짓말을 하지 않습니다. ​ 열심히 운동으로 날씬한 나를 만들어요. ​ 오늘도 행복하시고,건강하세요. ​ ​​ 엄상기 복싱다이어트 회원님들 ​ ​ ​건강한 신체와 강인한..