근력운동(308)
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2023.04.10 -
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모든 만물이 다시 소생하면서 두꺼운 옷을 벗어버릴 계절이 왔다. 하지만 장롱에 잘 보관해 놓았던 봄 옷들을꺼내서 하나하나 입어보면서 탄식과 걱정을 하는 사람들이 많을 것이다. 작년에 입었던옷들이 하나도 안 맞기 때문이다 엉덩이가 끼고 어깨와 팔뚝이 안 맞고 “이 일을 어쩌지?” 걱정만 하기에는 옆구리에 붙은 살이 원망스럽고 저주스럽다. 이제 방법은 하나! 두꺼운 옷만 벗어버릴 것이 아니라 복싱국가대표 엄상기 복싱다이어트-복싱에어로빅 운동으로 단기간 다이어트 프로그램으로 두꺼운 살을 벗겨내자 올여름을 건강하게 날씬하게 보내요 10년간 복싱국가대표로 활약한 전-복싱국가대표 엄상기 복싱다이어트-복싱에어로빅-뮤직복싱 운동으로 ..
2023.02.27 -
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2023.01.28 -
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2023.01.06 -
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2023.01.06 -
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2023.01.05