신내동복싱다이어트(211)
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신내동복싱다이어트,복싱에어로빅,뮤직복싱 체육관.
빨리 성공하는 전신 다이어트운동 복싱 - 국가대표 - 엄상기 복싱다이어트 - 복싱에어로빅 - 뮤직복싱 태보 - 정통복싱 - 호신술복싱 오늘도 힘든운동을 잘이겨냈지 말입니다. 오늘은 메인작품 위주로 운동했습니다. 음악줄넘기로 맥박을 올려놓고 메인복싱에어로빅작품 24개하고 중간중간 맥박올리기 빠른 양손뻗기 3개하고 막판 뮤직복싱과 땀빼기 하프 마무리 줄넘기로 체육관은 완전 땀바다입니다. 져넉반으로 나오시는 다경씨가 오래간만에 복귀하시고 오늘도 행복하세요. 건강하세요. 우린 내일 만나요.잘자요-쌩뚱맞죠? 엄상기 복싱다이어트 회원님들 건강한 신체와 강인한 체력 가장 중요한 날씬한 몸매를 위해 오늘도 힘든 운동을 잘이..
2022.10.14 -
신내동 다이어트복싱 체육관.
(겨울에 다이어트에 신경써야하는 이유) 다이어트를 하려면 일단 활동량이 많아야 하는데 추운 겨울철은 대부분의 사람들이 활동량이 적기 때문에 체지방이 쉽게 불어나게 돼요. 그리고 우리 몸은 생리적으로 자연스럽게 추위에 대비하기 위해서 피하지방을 활성화시켜 팔뚝, 종아리, 허벅지 등을 두껍게 하는데요. 하지만 겨울철 운동을 하게 되면 추위를 이기기 위해 칼로리 소모가 더 많아지기 때문에 그 어느 때보다 훨씬 효과적이라는 사실 ..
2022.10.12 -
[신내동복싱다이어트] 한시간 십분을 열심히 달렸습니다.
빨리 성공하는 전신 다이어트운동 복싱 - 국가대표 - 엄상기 복싱다이어트 - 복싱에어로빅 - 뮤직복싱 태보 - 정통복싱 - 호신술복싱 한시간 십분을 중간에 하프한번없이 풀로 냅다 달렸습니다. 그래서 체육관은 완전 땀바다입니다. 오늘은 여기서 끄읏. 오늘도 행복하시고 건강하세요. 엄상기 복싱다이어트 회원님들 건강한 신체와 강인한 체력 가장 중요한 날씬한 몸매를 위해 오늘도 힘든 운동을 잘이겨내세요. 힘든 운동을 잘이겨내시면 체지방이 많이 감소되고 2022년 건강한 신체와 강인한 체력 날씬한 몸매로 지낼수있습니다. 지금 비만과 싸우지 안으면 나중엔 질병과 싸워야합니다. 살은 반드시 ..
2022.10.12 -
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2022.10.11 -
[신내동복싱] 겨울에 빨리 살빼는운동,엄상기 복싱다이어트.
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2022.10.11 -
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2022.10.11