중랑구복싱다이어트(132)
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중랑구복싱다이어트,복싱에어로빅,뮤직복싱체육관
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2023.08.14 -
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2023.08.11 -
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2023.08.08 -
[중랑구복싱다이어트] 한시간넘게 운동하고,새식구 한분이 오시고.
빨리 성공하는 전신 다이어트운동 복싱 - 국가대표 - 엄상기 복싱다이어트 - 복싱에어로빅 뮤직복싱 - 태보 - 정통복싱 요요방지 - 근력운동 - 호신술복싱 체형미교정 - 체력운동 - 청소년비만체육 청소년 키크기운동 [성장발달] 목이 터져라운동하는 목요일입니다-알아요? 오늘은 한시간 조금넘게 운동했습니다. 음악줄넘기로 맥박을 올려놓고 메인복싱에어로빅19개하고 중간중간 팔둑감량과 허리살감량하고 하프하나로 맥박을 조절하고 막판 뮤직복싱과 땀빼기하프 마무리 줄넘기로 체육관은 완전 땀바다입니다. 저녁반 성인여성 새식구 한분이 오시고 오늘도 열심히 운동하셨습니다.수고하셨습니다. 오늘도 행복하시고 건강하세요. 다이어트 고통은 지나가지만 감량후 아름다움은 남아있습니다. * 힘든운동을 이긴자에게 화려한 비키니의 계절이 ..
2023.07.27 -
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2023.07.26 -
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2023.07.24