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겨울에 운동부족이나 과식으로 인해 체중이 증가했다면 봄에 다이어트를 시작할때입니다 봄을 맞이 했고 이제 곧 여름이 다가옵니다. 요즘은 봄이라는 개념이 점점 사라지는 것 같네요. 봄이다 싶으면 여름이 성큼 다가오니까요!! 건강한 몸매와 살아있는 에너지를 되찾기 위해 올바른 식습관과 운동 루틴으로 봄철 다이어트를 시작할 때입니다.  겨울 내내 쌓아왔던  지방들을 분해해 주기   딱 좋은 봄다이어트운동 추위를 핑계로 게을리 했던 운동 덕분에​어느새 이곳저곳에 붙어버린 군살.​겨울 동안은 두꺼운 옷으로 커버했지만 이제는 두꺼운 옷을 벗어버릴 계절이 왔습니다 하지만 장롱에 잘 보관해 놓았던 봄 옷들을꺼내서 하나하나 입어보면서 탄식과 걱정을 하는 사람들이 많을 것이다. 작년에 입었던옷들이 하나도 안 맞기 때문이다 ..

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