신내동정통복싱체육관(375)
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[신내동복싱]복싱국가대표 엄상기 복싱다이어트 체육관
[여름 운동과 다이어트]노출의 계절인 여름에는 남 . 여 할것없이다이어트에 가장 큰 고민을 느끼죠아직까지 본격적인 다이어트에 돌입할준비가 되어있지 않았다면정신 차려서 열심히 운동하세요1분1초도 낭비하지말고이상한 약 먹지말고절대로 굶지말고 운동과 근력운동으로똑똑한 다이어트를 해야지만건강을 해치지 않기 때문입니다.여름은 유산소 운동 70%무산소 근력운동 30%로땀도 흘리면서 근력운동을해야지만 탄력있는몸매를 만들수있어요.아침은 굶지말고 저녁은아침보다 적게 드세요.청량음료나 빙과류 대신물을 마시는것이 좋아요.지금까지 이렇게빨리 살빠지는운동은 없었다.마지막 다이어트 자존심복싱 국가대표..
2024.04.30 -
신내동에서빨리살빼는운동,복싱다이어트,복싱에어로빅,뮤직복싱.
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2024.04.30 -
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2024.04.30 -
신내동복싱다이어트체육관
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2024.04.30 -
[신내동다이어트복싱]메인복싱에어로빅작품위주로 한시간 십분 달렸습니다.
다이어트 더 이상 실패하지 마세요 이제 다이어트 실패는 없습니다 복싱국가대표 엄상기 복싱다이어트에서 성공하세요 건강하게 살 GO 빼 GO 요 빨리 성공하는 전신 다이어트운동복싱 - 국가대표 - 엄상기복싱다이어트 - 복싱에어로빅뮤직복싱 - 태보에어로빅- 정통복싱 요요방지 - 근력운동 - 호신술복싱 체형미교정 - 체력운동 - 청소년비만체육 청소년 키크기운동 [성장발달] 목이 터져라 운동하는 화창한 목요일입니다. 음악줄넘기로 맥박을 올려놓고 오늘은 중간에 아무것도 안하고 메인복싱에어로빅 작품 위주로 한시간 십분을 열심히 달렸습니다. 막판 몸풀기 뮤직복싱과 땀빼기 하프스쿼트와 마무리 줄넘기로 체육관은 완전 땀바다입니다. 엄상기 복싱 * 복싱다이어트 회원님들 오늘도 수고하셨습니다. 오늘도 행복하시고 건..
2024.04.25 -
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2024.04.25